Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Ensalada de patata con huevo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	70.99 g	70.99%
La energía (calorías)	157 kcal
Energía (julios)	658 kJ
Proteína	1.96 g	1.96%
lípido total (grasa)	9.4 g	9.4%
Ceniza	1.47 g	1.47%
Hidratos de carbono, por diferencia	16.18 g	16.18%
Fibra, dietética total	1.3 g	1.3%
Azúcares, total de	4.95 g	4.95%
sacarosa	1.7 g	1.7%
La glucosa (dextrosa)	1.54 g	1.54%
Fructosa	1.31 g	1.31%
Lactosa	0 g
Maltosa	0.39 g	0.39%
galactosa	0 g
Almidón	8.48 g	8.48%
Calcio, Ca	15 mg	0.02%
Hierro, Fe	0.5 mg
El magnesio, Mg	15 mg	0.02%
El fósforo, P	53 mg	0.05%
Potasio, K	242 mg	0.24%
Sodio, Na	329 mg	0.33%
Zinc, Zn	0.33 mg
Cobre, Cu	0.041 mg
El manganeso, Mn	0.112 mg
El selenio, Se	2.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.8 mg
tiamina	0.032 mg
Riboflavina	0.017 mg
La niacina	0.8 mg
Ácido pantoténico	0.443 mg
La vitamina B-6	0.115 mg
El folato, el total de	13 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	13 µg
El folato, DFE	13 µg
La colina, el total de	18.2 mg	0.02%
Vitamina B12	0.07 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	19 µg
retinol	13 µg
Caroteno, beta	67 µg
Caroteno, alfa	5 µg
Criptoxantina, beta	3 µg
La vitamina A, IU	163 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	43 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.68 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.17 mg
Tocoferol, gamma	5.74 mg	0.01%
Tocoferol, delta	2.23 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0.01 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg
Vitamina D	4 IU
La vitamina K (filoquinona)	14.3 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.437 g	1.44%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.002 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.002 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.008 g	0.01%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.003 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.965 g	0.96%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.009 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.387 g	0.39%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.027 g	0.03%
22: 0 ácido graso saturado	0.026 g	0.03%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.009 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2 g	2%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.02 g	0.02%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.02 g	0.02%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.006 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	1.931 g	1.93%
18: 1 cis	1.926 g	1.93%
18: 1 trans	0.004 g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.027 g	0.03%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.016 g	0.02%
22: 1 c de ácido graso saturado	0.014 g	0.01%
22: 1 t de ácido graso saturado	0.002 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.983 g	4.98%
18: 2 indiferenciada	4.33 g	4.33%
18: 2 n-6 c, c	4.307 g	4.31%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.004 g
18: 2 t no definida además	0.018 g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.631 g	0.63%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.63 g	0.63%
18: 3 n-6 c, c, c	0.001 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.004 g
20: 3 indiferenciada	0.001 g
20: 3 n-3	0 g